喝酒不傷害身體的小技巧有哪些？

    春節將至，飯局將會多了起來，無論是參加親朋好友聚會、企業年會還是商務宴會，人們總是在這些個重要的場合喝酒。對于一些經常喝酒的朋友來說，他們的酒量還是比較好的。但是，不管你的酒量有多好，都不能說服一些人喝酒。這個時候需要一些防止醉酒的小技巧。那么你對喝酒不傷害身體的小技巧了解多少呢？

    1.喝酒前，只能吃7分飽，不能喝太多水。

    2.喝前半小時喝一瓶牛奶，盡量是純牛奶或含糖的，可以預防醉酒性胃炎和脫水。喝含砂糖或蜂蜜的牛奶不僅能促進乙醇分解，還能保護胃粘膜。因為脫水會導致鹽分流失，所以可以喝一些淡鹽水或補液鹽。

    2.不要空腹喝酒，因為空腹時酒精吸收很快，人很容易醉；最好是先吃肥肉、蹄子、牛奶等油性食品，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃，防止酒精滲入胃壁。這是喝酒不醉的主要訣竅。因為這樣可以延長乙醇在體內的吸收時間。

    以上是飲酒不傷身體的三個小技巧。我希望它能在你喝酒的時候對你有所幫助。適量飲酒對人的健康有一定的好處，但過量飲酒會傷害身體。因此，飲酒時一定要適量，千萬不要貪杯！