國慶飲酒小技巧，收藏備用

    國慶假期前，號(hào)角已經(jīng)吹響，聚會(huì)和酒局已經(jīng)提上日程，結(jié)婚、辦喜事也開始張羅起來，恰逢全國歡慶，喜氣洋洋的日子，所以一定要開懷暢飲，推杯弄盞。

    國慶飲酒小技巧，收藏備用

    適量飲用優(yōu)質(zhì)醬酒可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，對(duì)人體有益，但也要掌握飲酒量。同時(shí)，在飲酒前吃一些零食、水果、蔬菜或保護(hù)胃的藥，以防止酒精對(duì)胃造成直接損害。

    那酒后養(yǎng)胃解酒的小技巧是什么？今日為大家推薦一些簡單實(shí)用的方法。

    酒后不催吐

    一些朋友喝酒后難免出現(xiàn)胃部難受、頭暈惡心等癥狀，想通過摳喉的形式嘔吐，但這種方法是不可行的，因?yàn)閺?qiáng)迫嘔吐可能導(dǎo)致呼吸道、食道和其他突發(fā)性疾病。

    酒后保暖

    飲酒過多時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量損失增加，容易使人感到寒冷。此時(shí)，你應(yīng)該注意保暖。如果你感到疲倦、困倦、頭暈或極度興奮，這意味著你的身體處于輕微醉酒狀態(tài)，建議你選擇一個(gè)安全的地方或盡快回家休息。

    酒后多飲水

    一般來說，飲酒后多喝水可以加速新陳代謝，稀釋體內(nèi)酒精含量，減少酒精對(duì)胃的刺激，在一定程度上可以達(dá)到清醒的效果。

    喝完酒后還可以通過喝蜂蜜水來緩解頭痛，而且蜂蜜也有催眠的作用。

    酒后喝白粥

    白粥是一種半流的食物，容易被胃腸道吸收，如果你喝酒后有胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀，不妨喝點(diǎn)白粥，這樣可以有效緩解飲酒后的不適。

    酒后吃水果

    飲酒后，適當(dāng)食用一些西瓜、柚子、西紅柿、葡萄、梨、香蕉、蘋果等，可以保護(hù)人體肝臟，幫助酒精分解，減輕頭暈癥狀，多吃水果來補(bǔ)充維生素對(duì)身體也有好處。

    喝牛奶或酸奶

    飲酒前飲用一些牛奶可以有效地凝結(jié)蛋白質(zhì)，保護(hù)胃黏膜，減少酒精的吸收。如果沒有牛奶，也可以喝酸奶，酸奶中所含的乳酸與酒精發(fā)生酯化反應(yīng)，從而達(dá)到清醒的效果。此外，酸奶中含有一定的微量元素，如鈣和鐵，也可以適當(dāng)減少飲酒引起的易怒。

    酒后補(bǔ)充碳水化合物

    飲酒后補(bǔ)充足量的碳水化合物，如米湯、面湯、餃子等，有利于消化，快速中和酒精，緩解胃腸道對(duì)酒精的吸收，預(yù)防酒精性肝或脂肪肝。

    俗話說“小酌怡情，大酌傷身”所以喝酒一定要量力而行，不要喝太多，喝太多會(huì)對(duì)身體造成傷害。